Functional Fitness Circuit

Das Zirkel-Training feiert ein Comeback – so auch beim TSV.
Willst du von der Arbeit abschalten und noch was für deine Fitness tun, bevor du ins „Feierabend-Koma“ fällst? Dann komm direkt nach der Arbeit zu diesem kurzweiligen und intensiven 50-minütigen Fitness-Training.
An 8 – 10 Stationen kräftigst du Muskeln, dehnst Bänder und Faszien, verbesserst deine Ausdauer, schulst deine Koordinationsfähigkeit sowie Geschicklichkeit. Bei fetziger Musik werden Kleingeräte, wie Hanteln, Tubes, Therabänder, Brasils, Balance-Boards und Gym-Sticks unterstützend eingesetzt.
Dieses Angebot richtet sich an ALLE, die noch schnell nach dem Feierabend den Kreislauf ankurbeln und die gedankliche Last des Arbeitstags hinter sich lassen wollen.
Wir starten dieses neue Angebot in Form eines Schnupperkurses, der über vier Wochen läuft.

Vertretungsbedingte Änderungen ab November

Aufgrund eines vorübergehenden Ausfalls einer Übungsleitung werden die beiden Rehabilitationssportgruppen vom Donnerstagvormittag (9:00 Uhr und 11:00 Uhr) ab dem 04.11.2019 auf Montag 9:00 Uhr im Vereinsheim verlegt. Im Oktober findet diese Stunde noch nicht statt.

Die Rehasport-Gruppe am Montagmorgen wird von Frau Britta Holst geleitet. Sollte diese Alternative für jemanden nicht in Frage kommen, so besteht ggf. die Möglichkeit am Dienstagabend um 18:45 Uhr bei Frau Britta Holst teilnehmen zu können. Hierzu ist Frau Holst unter der Rufnummer 04841-665050 erreichbar.

Lungensport:
Die Lungensportgruppe kann aus personellen Gründen vorerst leider nicht fortgeführt werden. Eine Fortführung ist ab Anfang 2020 wieder vorgesehen.

Fred Weber und Ingeborg Bastian mit einem erfolgreichen Wettkampfjahr

Schon häufiger haben wir über die vielen Erfolge von Fred Weber in den Wurfdisziplinen berichtet. Offene Wettkämpfe, Landesmeisterschaften, überregionale Meisterschaften, Deutsche Meisterschaften, ja sogar Europa- und Weltmeisterschaften sind mit von der Partie. Seine Partnerin Ingeborg Bastian war immer an seiner Seite und oft wurde ein Wettkampf gleichzeitig mit Urlaubstagen im Wohnmobil verbunden. Doch in diesem Jahr wurde aus dieser Konstellation kurzum eine Partneraktivität gemacht. Das Interesse an der eigenen aktiven Laufbahn wurde geweckt und fortan startete Ingeborg Bastian ebenfalls bei den Wettkämpfen und das mehr als zufriedenstellend. Sie stand Fred Weber in nichts nach, ganz im Gegenteil, denn bei so einigen Platzierungen durfte sie sogar von weiter oben grüßen.

Hallenflohmarkt für Jedermann/-frau

Beim TSV Husum 1875 e.V. findet am Sonntag, dem 10.11.2019, ein Flohmarkt in der Jahnsporthalle statt. Der Zeitraum wird von 10:00-15:00 Uhr sein. Jeder, der Fehlkäufe, Krempel, Trödel oder Dies & Das verkaufen möchte, ist hier herzlich willkommen. Gewerbliche Verkäufer sind nicht zugelassen. Es wird also ein komplett privater Flohmarkt sein. Eine Verkaufsfläche hat 3 Meter und die Standgebühr beträgt 10,- €. Mitglieder des TSV Husum können vergünstigt hieran teilnehmen. Anmeldungen für einen Verkaufsstand nimmt die TSV-Geschäftsstelle bis zum 06.11.2019 entgegen (solange noch Verkaufsflächen zur Verfügung stehen).

Ansonsten sind alle Flohmarkt-Fans ebenfalls herzlich willkommen bei entspannter und witterungsunabhängiger Atmosphäre durch die Schätze der Verkaufsstände zu stöbern.

Frauen mit mehr Pfunden gelten häufig als unsportlich. Doch das stimmt genau so wenig, wie der Glaube, dass Dünne immer fit seien.

Dieser Kurs richtet sich an „mollige“ Frauen, die sich nach fetziger Musik bewegen wollen. Ziel der zehn Trainingseinheiten ist es, Übungen zu erlernen, die nicht nur Spaß machen, sondern auch nützlich sind, um fit und gesund zu bleiben (oder zu werden). In diesem Kurs geht es nicht in erster Linie um Gewichtsreduktion, sondern um Spaß an der Bewegung unter Gleichgesinnten

Lust bekommen, mitzumachen? Wir freuen uns auf dich. Melde dich also beim TSV Husum zu diesem Kurs an.

4M-Power ist ein Kursangebot für Herren, die im täglichen Beruf angespannt und gefordert sind, bei denen die sportliche Bewegung zu kurz kommt und daher in der Freizeit schlecht „abschalten“ können.

Ein ganzer Tag im Zeichen des Yoga

Nach dem Sommer, wenn der graue Alltag wieder Einzug hält und auch das Wetter kaum noch Glückshormone hervorruft, ist oftmals der Stresspegel sehr hoch. Daran muss man aktiv arbeiten und Sport, Bewegung & Entspannung sind sehr effektive Instrumente für die Produktion von Glückshormonen. Im Herbst und Winter erwachen ja bekanntlich die Geister, aber die Lebensgeister lassen sich ebenfalls wecken und diese kann man gleich nutzen um in Schwung zu kommen. An dieser Stelle kommt der Yoga Herbstzauber beim TSV genau richtig.

Hans-Juergen Eilers, selbstständiger Yogalehrer, gibt eine intensive Einführung in die Körper- und Atemübungen des Hatha-Yogas basierend auf der Methode von Iyengar.

Fit und gesund in die dunkle Jahreszeit starten.

Kaum ist der Sommer vergangen stehen die Herbstferien vor der Tür. Die Zeit vergeht rasend schnell und wir müssen Schritt halten. Wer fit und gesund lebt, schafft dieses ohne weiteres. Doch wer rastet, der rostet. Vor allem im Herbst und Winter ist es wichtig aktiv zu bleiben, denn dort neigen die Menschen zur Gemütlichkeit, wäh-rend das Wetter seinen Beitrag zum Zurückziehen der Menschen ebenfalls leistet. Das verlockende Sofa bei immer dunkler werdenden Tagen und die Vorfreude auf den gemütlich brennenden Ofen werden zunehmend mehr. Doch wer zuvor noch einmal die Glückhormone mit Sport hervorruft, dem geht noch um ein Vielfaches besser und stärkt seine Gesundheit. Das Immunsystem hat ohnehin genug zu tun um sich gegen Erkältungen und ähnliches zu wehren. Da kommt die sportliche Unterstützung genau richtig.